北京正规的股票配资公司 钟南山患痛风20天未康复,夏季如何预防痛风发作?要记住这四点

时间:2024-07-14 15:40 点击:79 次

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坐标广州,正值炎炎夏日,钟南山步履蹒跚参加广州医科大的毕业典礼仪式,他表示,自己目前患有痛风,已经20余天还未康复!此前,钟老给我们的印象是身体非常好,相信这次他会尽快恢复健康。

痛风近年来在我国呈发病率逐渐增加趋势,而夏天,是痛风性关节炎的高发季节。随着气温的升高,人们的生活方式、饮食习惯也会发生一些变化,而这些变化往往可能增加痛风发作的风险。对于痛风患者而言,夏季尤其需要注意以下4点,以避免急性痛风发作。

1. 避免痛风发作部位损伤和感染,尤其是在穿着较少的夏季

夏季穿着较少,关节部位的保护也相对减少,容易受到外伤。痛风患者应当特别注意,尽量避免关节部位的损伤,因为即使是微小的损伤,也可能诱发痛风发作。此外,如果关节部位受伤,应及时处理,防止感染,因为感染也会增加痛风发作的风险。

2. 避免空调直吹,保护好容易发作痛风的关节

夏季空调使用频繁,但痛风患者需要注意,不要让空调直接吹向关节部位。冷风直吹会使关节局部温度骤降,血液循环减慢,容易诱发痛风发作。因此,使用空调时,尽量调整风向,或穿上长袖衣物,保护好关节。

3. 夏季应饮用纯净水、白开水,喝饮料需要注意挑选

夏季气温高,人们容易口渴,多喝水有益健康,高尿酸和痛风的朋友更要适当多喝水,如果喝饮料需要注意挑选对尿酸影响小的,这里推荐这3种饮料:

第一,绿茶,喝淡茶一般对尿酸没有明显影响。

第二,牛奶,推荐低脂或脱脂奶,每日约250ml。

第三,咖啡,咖啡里的咖啡因可能有助于尿酸排泄,但作用较弱,根据个人喜好适量饮用。

最后,特别提醒,夏季痛风和高尿酸的朋友尽量别碰这些饮料:纯果汁和鲜榨果汁、蜂蜜水、奶茶、碳酸饮料,防止尿酸升高。

4. 减少高嘌呤饮食如海鲜、烧烤、啤酒等的摄入

夏季是海鲜、烧烤和啤酒的旺季,但这些食物对痛风患者来说并不友好。高嘌呤饮食会增加体内尿酸的生成,从而增加痛风发作的风险。因此,痛风患者应尽量减少这类食物的摄入,选择低嘌呤的饮食,如蔬菜、水果、全谷类食物等。

总之北京正规的股票配资公司,夏季是痛风性关节炎的高发季节,痛风患者需要特别注意生活方式和饮食习惯的调整。保持皮肤清洁,避免关节损伤和感染,合理使用空调,选择适合的饮品,减少高嘌呤饮食的摄入,这些都是预防夏季痛风发作的有效措施。当然,高尿酸和痛风患者定期体检,在专科医生指导下(通常是风湿免疫科、骨科、肾内科可以看痛风)规范治疗是非常重要、不可或缺的!

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